科学研究宝宝趴着睡，越睡越聪明你家宝宝睡对 - 科学与社会杂志社投稿

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科学研究宝宝趴着睡，越睡越聪明你家宝宝睡对

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根据《小儿科学》的一篇报道，研究人员对350名健康婴儿的睡眠姿势进行了研究，发现睡眠中的婴儿智力发育较快，但睡眠中的婴儿可以慢慢赶上睡眠中的婴儿。但趴着容易突然窒息，仰卧更安全。

那么，如何让宝宝睡到最后，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让婴儿躺下。在白天，当你小睡或有大人照顾你的时候，调整你的睡姿到趴着的状态。宝宝的卧室最好保持适当的温度、湿度和光线，让宝宝睡得又甜又甜。

宝宝趴着睡的好处：

1、睡得更香。带孩子来的人都知道，宝宝，特别是半岁以下的婴儿，在仰卧睡觉时，经常会被细小的声音吓坏，因而会大声哭闹，影响睡眠和生长，尤其是白天。如果趴睡，很少会出现上述现象。

2、避免宝宝蹬被子，从而保护宝宝腹部，减少疾病的发生。宝宝四五个月大时通常踢被子，这时如果仰卧睡觉，很容易把被子踢掉，使宝宝感冒生病，尤其是在寒冷的秋冬季节。为了避免上述问题，让宝宝趴着睡觉，这样可以一睡到天亮。

3、锻炼宝宝的力量和心肺功能。宝宝趴着睡觉时，通常会通过手臂的力量改变头部的位置，向左或向右，这样可以锻炼手臂的支撑能力，也可以锻炼心肺功能，使宝宝长得更快、更强壮。

4、防止宝宝睡觉时溢奶。半岁以下的婴儿由于口腔和内脏发育不全，几乎都溢过奶。如果宝宝仰卧着睡觉，溢出的奶很容易流入宝宝的颈部，甚至。如果成年人发现不及时，就会出现皱纹或中耳炎等疾病。如果趴着睡，可以避免上述问题。

5、避免宝宝睡偏头。过去，经常有老人们说宝宝睡偏了头。这是因为婴儿的头部背部在背部睡觉时是一个压力点，婴儿通常喜欢侧睡，所以头部会睡在一边，这是不可避免的，从而影响婴儿头部的美观。

如果宝宝主要是趴着睡觉，用力点是在脸的侧面而不是头部，所以头部一直都很端正、好看，小脸上的肌肉也很紧实。颜值会比较高，更受大家的喜爱。

各位，你家宝宝喜欢趴着睡吗？

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文章来源：《科学与社会》网址: http://www.kxysh.cn/zonghexinwen/2021/0412/328.html