教您“后疫情时代科学护肤”

5月25日是全国护肤日，今年的主题为“后疫情时代的科学护肤”。市中医药研究院附属医院皮肤科主任医师李虹表示，如今，戴口罩、勤洗手、勤消毒成为人们的生活常态，但对脸部和手部皮肤也会造成一定影响，做好防护的同时，也要多关注皮肤健康。

皮肤问题怎样处理

当口罩成为人们的日常“陪伴”后，痘痘、敏感等皮肤问题也接踵而至。因为长期佩戴口罩，引起的皮肤问题可能是多方面的，有的是由于直接接触口罩所形成的接触性皮炎，有的是因口罩中残留的甲醛、弹性耳带、泡沫封条等引起的过敏。另一方面，人们长时间佩戴口罩，面部皮肤处在潮湿、闷热的环境中，皮肤温度会上升1℃至2℃，微生物繁殖也会加速。因此，面部皮肤的炎症水平也会升高，脂溢性皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、敏感性皮肤等问题随之加重。

想要缓解佩戴口罩所造成的皮肤问题，首先，人们在选购口罩时，一定要选择适合自己脸型的口罩型号，同时如果佩戴某种口罩后发生了皮肤过敏反应，则可以多更换几种不同品牌的口罩，选择最适合自己的。对于普通人群来说，选择佩戴一次性医用外科口罩要比佩戴N95型口罩更通风和舒适，对皮肤损伤较少，较不容易出现过敏反应。夏季天气炎热，口罩内容易因人们的汗水滋生细菌，要勤更换口罩。如果面部在佩戴N95型口罩后出现压痕，需要评估压痕的具体情况。面部压痕若仅是轻微的红肿，没有破损，建议在再次佩戴口罩前，先贴上水胶体敷料或敷贴，降低口罩对皮肤的损伤；若面部压痕处已经出现皮肤破损，则需要预防感染；如果出现了接触性皮炎，则建议更换其他材料的口罩，或使用药物治疗。

另外，戴口罩后皮肤上出现的痘痘，可能是普通痤疮，也可能是玫瑰痤疮（俗称酒渣鼻、酒糟鼻），需要专业的皮肤科医生进行鉴别。但在日常护理方面都需要注意减少油腻、辛辣刺激和高碳水化合物含量食物的摄入，注重防晒，平时也可以考虑选用含水杨酸、果酸、壬二酸、维A醇等成分的护肤品。如果痘痘反反复复出现，还是要到医院就诊，由皮肤科医生进行规范治疗，切勿自己治疗或挤痘。

戴上口罩也要防晒

夏季佩戴口罩时，还要不要防晒，也成了不少人心中的一大疑问。其实，口罩对日光中紫外线的隔离效果并不强，不能阻隔紫外线对皮肤的损害。如果长时间不采取防晒措施，人们不仅会被晒黑，造成上下半脸的颜色差异明显，还会加重光老化，对于有痤疮、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、敏感性皮肤的人群来说，甚至会诱发或加重病情。所以，即使人们平时戴了口罩，也应该注意做好皮肤防晒。

注意手部皮肤健康

反复洗手，尤其是用酒精反复洗手，会明显地洗脱掉皮肤屏障的油脂，让手部皮肤变得干燥、易脱屑，甚至会诱发顽固的手部湿疹。对于过敏体质的人群而言，容易出现皮肤红肿、痒、干裂等问题。因此，建议人们在清洁双手后养成涂抹护手霜的习惯。如果手部出现了皮肤瘙痒、脱屑等症状，说明手部皮肤已经受到刺激，建议减少使用酒精等刺激性清洁用品的频率，更换较为温和的洗手液，同时加用保湿效果强的护手霜。

作者：庄媛

来源:今晚报

文章来源：《科学与社会》 网址: http://www.kxysh.cn/zonghexinwen/2021/0525/706.html