危机事件指导：暑期既要科学抗疫也要快乐度假

目前，我国多地地方出现新冠肺炎本地确诊病例。面对复杂的疫情防控形势，海量的真假难辨信息，暑假在家的孩子们可能会急躁、焦虑。当被问及病毒时，父母应该如何回答？如何巧妙地融入生命教育？紧张、不耐烦、焦虑、玩耍时没有同伴怎么办？中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任林纯近日就如何利用危机事件对孩子进行启发、引导、教育等方面给予了相关指导和建议。

关于病毒这个话题，孩子们应该怎么做？

新冠肺炎疫情给大家带来了困扰，成为了日常关注的话题。这个时候，孩子们可能经常会听到病毒、感染、传播等科学名词，家长很难避免被问到相关问题。此时该如何应对，化危机为教育？

“这个时候，我们要善于启发孩子，告诉他们人类对病毒和自然的认识很肤浅，需要科学家进一步探索。努力激发孩子对自然和自然的好奇心，培养他们的科学知识。他的兴趣，在年轻的心中播下科学的种子。”林春说。

这个时候不要偷懒和敷衍。林纯建议你多找点科普资料，和孩子一起了解什么是病毒，分为哪些类型，病毒的传播途径是什么，以及它们是如何感染人体细胞导致人生病的。它可以进一步扩展到了解病毒对人类健康的影响。危害，病毒传播与人类破坏生态环境和食用野生动物的关系。在增加生命科学知识的同时，“还可以培养孩子敬畏自然、保护自然生态的意识。”

面对生死话题怎么办

疫情期间，儿童对疾病和死亡信息的接触可能会增加。生命是一切价值观的载体，而生命教育恰恰是被学校和家庭忽视的部分。林纯建议家长此时“补”生命教育课，启发孩子感受生命的脆弱和疾病的痛苦，让他们知道健康的重要性和生命的不可逆性。

她给出了一些具体的建议——父母可以模拟一些危险的情况，比如火灾、突发地震、陌生人跟踪、大孩子欺负等。父母可以和孩子一起开发角色扮演游戏来讨论并在这些情况下调整他们的反应模式，让孩子们学习一些生活保护常识。 “可以通过网络组织孩子玩相关游戏，家长可以参与，引导评论，效果会更生动，孩子的记忆力会更强。”

万一我该怎么办？孩子缺朋友玩？

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夏天很热。疫情防控阻挠了一些集体活动的举办。孩子们可能缺乏朋友的陪伴和玩耍，可能会感到不舒服。家长一定要有耐心。这也可以用来启发孩子去体验和感受社会交往对个人正常生活的必要性。

林纯建议，可以让孩子了解社会各界人士的角色。 “只有医护人员日夜冒着生命危险抢救病人，才能让病人康复；只有警察日夜值班，社会才能保障基本秩序；因为电厂工人坚持劳动，通信行业员工精心保护，我们可以在明亮温暖的房间里保持沟通和了解疫情。”林春说，通过讨论和一些角色扮演的家庭游戏，“让孩子们意识到社会上的人是相互依存、相互支持的。社会的有序运行需要政府的协调和指挥。我们每个人都在做自己该做的事。”应该做的，我们是在为社会做贡献。”

孩子紧张焦虑怎么办？

由于疫情反复，很多人都反复出现焦虑甚至恐惧。夏天呆在家里的孩子更容易不耐烦和烦躁。家长如何调整情绪，引导孩子顺利度过暑假？

林纯建议，在疫情期间，家长首先要调整好自己的情绪，保持适度的紧张和警觉，明确告诉孩子：疫情还在继续，没有封闭的公共场所和拥挤的场所。安全，尽量不要去这样的地方。

有些父母告诉他们的孩子不要害怕，但他们很紧张和焦虑。林纯表示，这样会给孩子传递矛盾的信息，不利于客观正确认知的形成。 “正确的做法是承认并接受你自己的恐慌。”林春说，“同时，引导孩子认识和接受自己的紧张情绪，通过科学的防疫措施和合理的生活和学习安排，增加确定性，规避风险，减少恐惧情绪。”

在林纯看来，面对病毒感染的不确定性，焦虑和恐惧是正常的反应。 “从人类进化和个体生存的角度来看，焦虑和恐惧具有积极的适应意义。它们使人迅速警觉，调整身体能量，规避可能出现的风险。”

Network What信息真假怎么办

关于疫情的知识和信息铺天盖地，真假信息铺天盖地。林纯建议，面对大量与疫情相关的信息，家长应引导孩子寻找有效信息，学习获取科学正确信息的手段和方法。 “培养孩子的批判意识是很有帮助的，这种批判意识对孩子的自主学习和创造性学习能力至关重要。”

文章来源：《科学与社会》 网址: http://www.kxysh.cn/zonghexinwen/2021/0811/1130.html